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上海哪里看大脚骨特好 - 上海西郊骨科医院
来源:www.xjgkyy.net 作者:本站编辑 日期:2015-09-23
拇外翻在日常生活中还是对比常见的,特别是在一些女性群体当中,很多女性朋友为了美丽,常年穿高跟鞋,就在不经意中患上了疾病,后悔万分,下面上海西郊骨科医院专家就向大家介绍一下拇外翻的常见日常护理措施,希望对大家有帮助。

   拇外翻在日常生活中还是对比常见的,特别是在一些女性群体当中,很多女性朋友为了美丽,常年穿高跟鞋,就在不经意中患上了疾病,后悔万分,下面上海西郊骨科医院专家就向大家介绍一下拇外翻的常见日常护理措施,希望对大家有帮助。

  上海西郊骨科医院介绍拇外翻的日常护理措施主要有以下几点:

  1、要适当增加户外活动、锻炼、尽量避免长期卧床休息。

  2、进高钙食品,以保证骨质代谢的正常需要。多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果,必要时补充钙剂。

  3、超体重者宜控制饮食,增加活页纸动,减轻体重,以利于减轻关节负重。

  4、蛋白质的摄入要有限度,食物中过高的蛋白质会促进钙从体内排出。

  5、要增加多种维生素摄入,如维生素A、B、B1、B12、C和D等。

  6、避免长时间穿尖头高跟皮鞋,平日穿鞋应尽量选用前部较宽的鞋,尤其是在运动或需长距离行走的时候。

  以上是专家向大家介绍的关于拇外翻的日常护理措施,拇外翻不仅影响患者的脚部美观,同时对患者的心理也有很大的影响,希望大家不要小视,在日常生活中积极做好预防工作,同时上海西郊骨科医院专家提醒大家,如果还有不懂或感兴趣的地方可以直接咨询我们的在线专家,希望对大家有帮助。

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