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腰肌劳损患者需要注意哪些? - 上海西郊骨科医院
来源:www.xjgkyy.net 作者:本站编辑 日期:2018-12-28
 近年来,越来越多的人患有腰肌劳损,其实对于女性患者的话应注意尽量少穿高跟鞋,此外,尽量要睡硬板床,这更有利于身体的健康。那么你们知道腰肌劳损患者日常应该注意哪些吗?今天上海西郊骨科医院的专家下面会为大家介绍,希望对你们有帮助!

  近年来,越来越多的人患有腰肌劳损,其实对于女性患者的话应注意尽量少穿高跟鞋,此外,尽量要睡硬板床,这更有利于身体的健康。那么你们知道腰肌劳损患者日常应该注意哪些吗?今天上海西郊骨科医院的专家下面会为大家介绍,希望对你们有帮助!

  1、避免寒湿、湿热侵袭。

  患有腰肌劳损的患者在恢复的过程中一定要特别注意居住环境,尽量避免阴冷潮湿的生活、工作环境,这对于患者身体的康复是很有帮助的,而且患者平时在出汗或是淋雨后一定要注意及时擦干身体,以免导致病情加重。

  2、劳逸结合。

  腰肌劳损患者在日常生活中应注意不要让腰部负重过大,不管是在生活还是工作中都要做到劳逸结合,不要长时间保持一种姿势,平时也可以定时做松弛腰部肌肉的体操,这些对于腰肌劳损患者身体的康复都是非常有利的。

  3、节制房事。

  对于患有腰肌劳损的患者来说,在夫妻生活方面要特别注意节制房事,以免导致肾精亏损,进而导致患者病情加重,这也是腰肌劳损患者平时要特别注意的,这对于患者病情的恢复是至关重要的,患者朋友们一定要谨记。

  4、适当补肾。

  腰肌劳损的患者在日常饮食方面要注意适当的吃一些可以补肾的食物,这也是非常有利于患者身体的康复的,尤其是对于体虚的腰肌劳损患者来说可以服用一些补肾的药物,这样会使得患者身体恢复的更快,对此大家一定要引以为鉴。

  通过看完上述专家介绍的关于腰肌劳损患者在日常需要注意的方面后,大家是否有所收获呢?专家在这要提醒大家的是患者在平时还需要多注意调理自己的饮食方面,适当补充营养,有利于身体的恢复,且多注意休息。祝大家身体健康,阖家欢乐!

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