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骨关节炎患者需要注意的饮食原则 - 上海西郊骨科医院
来源:www.xjgkyy.net 作者:本站编辑 日期:2017-10-31
骨关节炎我们简单的理解为是字面上的意思,也就是说它是关节炎的一种类型,也是老年人们容易患上的疾病,大家不要觉得这是一个小病,它能够引起很大的危害,尤其是当骨关节炎引起关节功能障碍时,更是会给患者带来很大的危害,因此骨关节炎要及时控...

   骨关节炎我们简单的理解为是字面上的意思,也就是说它是关节炎的一种类型,也是老年人们容易患上的疾病,大家不要觉得这是一个小病,它能够引起很大的危害,尤其是当骨关节炎引起关节功能障碍时,更是会给患者带来很大的危害,因此骨关节炎要及时控制治疗,而在治疗的同时,也要注意了解骨关节炎的饮食原则,因为食疗在现在来说也是很流行的,下面上海西郊骨科医院的专家来给患者介绍一些饮食原则上的一些要点。

  1、 多吃富含omega-3脂肪酸食用,骨关节炎的发生主要是由于前列腺素引起的炎症反应,而来自动物油的脂肪酸,就是前列腺素的先驱物,可加重发炎反应,因此平时要避免用动物油炒菜,而omega-3脂肪酸则有阻止前列腺素产生的作用,从而也可减轻关节发炎。

  2、 多吃含类黄酮的食物,这类食物可以加强关节内胶质的能力,从而减轻关节发炎反应,对于关节的复原也有帮助,建议可多柑橘、 草莓、 绿茶等食物。

  3、 患者要多吃抗氧化剂食物,因为身体里如果有过多的自由基,是会由此而侵袭或摧毁关节组织而对关节造成损害的,同时关节炎本身也是可以引发、加速新的自由基形成的,而使用抗氧化剂则可以对抗自由基,从而减轻关节炎。所以平时在饮食上要多吃一些有抗氧化剂的食物,如维A、维c和胡萝卜素及维生素E类食物等等,这类食物有很多,如橙子、奇异果、 葵瓜子、 腰果、花生、 洋葱、海产类等。

  以上就是骨关节炎饮食的几点介绍,这三点对骨关节炎的患者来说都是非常有用的,对于骨关节炎的防治及减轻炎症的反应都有很大的帮助,所以防治骨关节炎的时候,患者一定要注意这些饮食要点,多吃一些有利于减缓炎症反应的食物,对于骨关节炎的治疗和复原都是非常重要的。

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