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上海那家医院治疗骨关节炎好 - 上海西郊骨科医院
来源:www.xjgkyy.net 作者:本站编辑 日期:2017-12-19
大家对关节炎的了解应该还是挺片面的,而且关节炎不是一种单个的疾病,它包含了很多,骨关节炎就是其中我们生活中很容易发生的一种,这个疾病我想老年人是非常清楚的,因为发生在他们身上是很普遍的,那么生活如果得了骨关节炎又该如何护理呢?下面看...

   大家对关节炎的了解应该还是挺片面的,而且关节炎不是一种单个的疾病,它包含了很多,骨关节炎就是其中我们生活中很容易发生的一种,这个疾病我想老年人是非常清楚的,因为发生在他们身上是很普遍的,那么生活如果得了骨关节炎又该如何护理呢?下面看一下上海西郊骨科医院的专家的介绍。

  1、心态很重要,保持乐观情绪

  绝大多数患者的预后是良好的。单纯X线有骨质增生者不一定出现症状,髋或膝关节骨刺者10年后发生关节间隙狭窄者不足1%,且经过功能锻炼,日常生活方式调整绝大部分患者预后良好。

  2、饮食上应注意:多食含硫的食物

  如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料,同时硫也有助于钙的吸收。多食含组氨酸的食物:如稻米、小麦和黑麦。

  3、有合理的生活和工作方式

  适度控制体重,平时少量多次饮用牛奶,多晒太阳,必要时补充钙剂,中老年人单纯服用钙剂往往吸收不佳,可同时服用活性维生素D。应调整劳动强度或更换导致症状加重工种,消除或避免不利因素,如剧烈运动。避免机械性损伤:避免对受累关节的过度负荷,肥胖者应减轻体重。膝和髋关节受累者应避免长久站立、跪位和蹲位。

  4、选择适当的鞋

  老年人较好穿松软带后跟的鞋,鞋后跟高度以高出鞋底前掌2cm左右为宜,老年人的鞋底还要稍大一些,必须有防滑波纹,以免摔倒。

  5、使用辅助设施

  可利用把手、手杖、护膝(髌股关节受累)、步行器、楔形鞋垫(膝内翻或外翻者)或其他辅助装置,减轻受累关节的负荷。

  6、辅助理疗

  急性期以止痛、消肿和改善功能为主;慢性期以增强局部血循环,改善关节功能为主。中药经皮治疗、灸疗、超激光、超短波等疗效明显。但应注意:已做关节成形术和含有金属元件的关节禁用透热或超声疗法,以免深部灼热伤。

  以上为大家介绍的关于骨关节炎的6种护理方法,希望大家可以了解清楚并且做到,也希望我们的介绍可以帮助到很多的人,让他们的身体都早日恢复。那么针对这种疾病如果大家还有不明白的地方可以在线咨询,我们有专业的医生为您解答,祝大家身体健康。

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