您现在的位置首页 > 关节疾病 > 骨质疏松

上海正规的骨质疏松医院 - 上海西郊骨科医院
来源:www.xjgkyy.net 作者:本站编辑 日期:2017-09-21
骨质疏松在老年人当中是一种常见的疾病。老年人患上骨质疏松是一件很常见的事情,很多人由于医疗知识的缺乏,就会一度认为骨质疏松就是缺钙,虽然和缺钙有关,但是不能盲目的进行补钙,患有骨质疏松的患者特别是老年人通常表现为行动不方便,不能自...

   骨质疏松在老年人当中是一种常见的疾病。老年人患上骨质疏松是一件很常见的事情,很多人由于医疗知识的缺乏,就会一度认为骨质疏松就是缺钙,虽然和缺钙有关,但是不能盲目的进行补钙,患有骨质疏松的患者特别是老年人通常表现为行动不方便,不能自理生活。这种病对老年人的危害还是较大的。那么,为了帮助大家了解此病,下面就来看看上海西郊骨科医院专家的介绍

  一、出现饮食紊乱症

  平时我们要养成好的生活习惯,多注意饮食。在生活中,很多的人都有爱美之心,为了美过度的减肥就很容易导致激素的降低,从而也会导致月经的紊乱。

  二、吸烟

  经常吸烟的人也会降低骨质的密度。因为经常吸烟的人,骨质疏松这种状况的发病率会更高。所以为了自己的身体的健康,平时尽量减少吸烟。

  三、每天饮酒超过250毫升

  经常喝酒的人也会很容易导致骨质变脆,因为酒精会导致骨质中的钙和镁的流失。经常饮酒的人,身体内酒精含量越多,对身体的危害就会越大。

  四、由于乳糖不耐受等原因而不喝牛奶 平时我们可以多喝一些牛奶,因为牛奶是较好的壮骨食物,牛奶中含有钙、维生素D,所以经常喝牛奶的人对骨质很有帮助。

  五、天生偏瘦或骨架较小

  对于骨质疏松这种病,一般骨架较小的人患有这种病的年龄会较的早。人们在青少年时期骨质密度较好,人到中年的时候骨质密度开始下降。一般,人在30多岁额时候就应多注意增强骨骼的健康。例如:多吃一些奶制品,多吃一些蔬菜水果,平时多进行跑步运动,多锻炼身体。在40岁左右的时候,就要开始保持饮食的营养性,多吃一些含钙镁和维生素D的食品,多做一些力量性的训练。因为多做力量训练有助于预防骨质的疏松。

  骨质疏松发生之前的5个征兆就为大家介绍到这里了,相信大家看了之后可以判断出自己的身体是否有骨质疏松。所以,平时我们要多了解这种病的常见症状的引发原因及时做好预防工作,才能避免骨质疏松对患者造成的危害。

欢迎您登录上海西郊骨科医院,本站竭诚为广大提供各类骨科疾病相关知识,如果您对上述内容不理解或需要优秀骨科专家的病情分析指导,可即时在线咨询或拨打24小时全国免费健康热线:021-32513263垂询,祝您早日康复!
医院环境
先进设备
首页 医院介绍 很好的医生 先进设备 有问必答 来院路线 在线咨询
Copyright © 上海西郊骨科医院 版权所有
院址:上海市长宁区剑河路(金虹苑小区旁边) 健康热线:021-32513263