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上海哪家医院治骨质疏松 - 上海西郊骨科医院
来源:www.xjgkyy.net 作者:本站编辑 日期:2018-03-22
有人说骨质疏松是一种老年人的专病,到了一定的年纪就会患上,所以很多人早早的就做好了准备,其实骨质疏松不是一定会发生,如果你做好了预防也是可以避免的。但是现在大部分骨质疏松都是因为骨质吸收增多导致的,所以很容易患上骨折,但是大家不能...

   有人说骨质疏松是一种老年人的专病,到了一定的年纪就会患上,所以很多人早早的就做好了准备,其实骨质疏松不是一定会发生,如果你做好了预防也是可以避免的。但是现在大部分骨质疏松都是因为骨质吸收增多导致的,所以很容易患上骨折,但是大家不能盲目的进行补钙,其实很多食物中有我们需要的钙,下面上海西郊骨科医院的专家来介绍一下:

  1、黄豆猪骨汤是非常适合骨质疏松的患者食用的,是要准备鲜猪骨,黄豆,首先是要将黄豆用水泡几个小时,然后猪骨洗干净,切断,用水烧开,去除血污,然后放入砂锅,加生姜,黄酒,盐,水,煮沸腾以后再用文火煮到骨烂,较后放入黄豆煮软就可以食用了,味道很不错。

  2、虾皮里面的钙含量是很高的,豆制品里面也有,所以这道虾皮豆腐汤是骨质疏松患者非常不错的选择,而且做法也是非常的简单的,要准备虾皮,还有嫩豆腐,然后虾皮洗干净泡发,嫩豆腐切成小方块,然后加葱花,还有姜末,料酒,油锅内炒香后加水,等到水沸腾的适合再加一些盐,就可以吃了。

  3、猪皮里面是含有丰富的骨胶原蛋白,这种胶原蛋白对人体的软骨还有骨骼等都有较重要的作用,可以强筋健骨,益肝肾的,所以可以吃猪皮羹的,是要准备鲜猪皮,然后洗干净,切小块,放蒸锅里面,加生姜,黄酒,还有食盐,取浓汁加入锅内加一些水,用文火煮到猪皮烂了就可以食用了的。

  骨质疏松患者适合吃的食物就为大家介绍到这里了,这些食材都是大家经常见和经常吃的,但是也不是吃那个一次就能立马看到效果的,那么针对这种疾病如果大家还有不明白的地方可以在线咨询,我们有专业的医生为您解答,祝大家身体健康。

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