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上海哪家医院看骨质疏松正规 - 上海西郊骨科医院
来源:www.xjgkyy.net 作者:本站编辑 日期:2017-01-17
现在患有骨质疏松的老年人越来越多,而前期很多人都不重视其早期的治疗,导致了后期很难治疗康复,其缘由也包括患者不知道骨质疏松的保健才会这样。所以要知道一定的骨质疏松的保健知识,才能更好的恢复身体。下面就来看看上海西郊骨科医院专家的介...

   现在患有骨质疏松的老年人越来越多,而前期很多人都不重视其早期的治疗,导致了后期很难治疗康复,其缘由也包括患者不知道骨质疏松的保健才会这样。所以要知道一定的骨质疏松的保健知识,才能更好的恢复身体。下面就来看看上海西郊骨科医院专家的介绍

  骨质疏松的保健有:

  1.适量运动,可以改善骨骼的血液供应,增加骨密度。这些骨质疏松的保健较常见。

  2.多晒太阳,每日至少有15~60分钟的户外活动,晒太阳以增进体内维他命D,可帮助身体中钙的吸收,强化骨质。这些也属于骨质疏松的保健方法。

  3.保持正确姿势,不要弯腰驼背等多种骨质疏松的保健,以免增加骨骼的负担。

  4.避免过量的茶、咖啡、烟等刺激性的东西,忌烟、忌酒等一系列骨质疏松的保健。

  上述内容所讲的就是骨质疏松的保健,希望大家能够明白。只要了解了骨质疏松的保健,就可以更好的帮助患者来治疗此病,对患者的身体有一定的帮助,所以请大家牢记这些骨质疏松的保健知识。祝各位患者能早日康复。

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