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上海哪个医院治骨质疏松较好 - 上海西郊骨科医院
来源:www.xjgkyy.net 作者:本站编辑 日期:2017-01-19
健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础,老年人不做好骨质疏松的预防工作,就可能会让此病频繁出现,以至于危害的影响会更大。因此大家要多了解些骨质疏松的预防方法,才能很好的防御此病。下面就来看看上海西郊骨科医院专家的介绍

   健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础,老年人不做好骨质疏松的预防工作,就可能会让此病频繁出现,以至于危害的影响会更大。因此大家要多了解些骨质疏松的预防方法,才能很好的防御此病。下面就来看看上海西郊骨科医院专家的介绍

  骨质疏松的预防有:

  (1)运动可促进人体的新陈代谢。进行户外运动以及接受适量的日光照射,都有利于钙的吸收。运动中肌肉收缩、直接作用于骨骼的牵拉,会有助于增加骨密度。因此,适当运动对预防骨质疏松亦是有益处的。这些骨质疏松的预防较重要。

  (2)防止缺钙还必须养成良好的生活习惯,避免酸性物质摄入过量,加剧酸性体质。如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律,都会加重体质酸化。应当养成良好的生活习惯,从而保持弱碱性体质,预防骨质疏松症的发生。这也是骨质疏松的预防措施。

  (3)吸烟会影响骨峰的形成,过量饮酒不利于骨骼的新陈代谢,喝浓咖啡能增加尿钙排泄、影响身体对钙的吸收,摄取过多的盐以及蛋白质过量亦会增加钙流失。日常生活中应该避免形成上述不良习惯。这也属于骨质疏松的预防方法。

  以上所说的内容就是骨质疏松的预防,希望大家能仔细阅读。这些骨质疏松的预防都是生活中较为常见的,只要大家引起重视,不仅能帮助人们防御好疾病,也能辅助患者控制病情,所以请人们多多学习上述骨质疏松的预防方法。祝各位患者能早日康复。

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