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上海什么医院治骨质疏松 - 上海西郊骨科医院
来源:www.xjgkyy.net 作者:本站编辑 日期:2017-02-16
现在的中老年人在生活中很可能会出现骨质疏松这个病,这会给患者的生活带来很多影响,人们若再不做好骨质疏松的预防,就可能会让此病危害到更多的人。所以大家要及时了解些骨质疏松的预防方法,才能更好的生活。下面就来看看上海西郊骨科医院专家的...

   现在的中老年人在生活中很可能会出现骨质疏松这个病,这会给患者的生活带来很多影响,人们若再不做好骨质疏松的预防,就可能会让此病危害到更多的人。所以大家要及时了解些骨质疏松的预防方法,才能更好的生活。下面就来看看上海西郊骨科医院专家的介绍

  骨质疏松的预防有:

  (1)不要食用被污染的食物,如被污染的水,农作物,家禽鱼蛋等,要吃一些绿色有机食品,要防止病从口入。这就属于骨质疏松的预防措施。

  (2)运动可促进人体的新陈代谢。进行户外运动以及接受适量的日光照射 ,都有利于钙的吸收。运动中肌肉收缩、直接作用于骨骼的牵拉 ,会有助于增加骨密度。因此,适当运动对骨质疏松的预防亦是有益处的。

  (3)防止缺钙还必须养成良好的生活习惯,避免酸性物质摄入过量,加剧酸性体质。如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律,都会加重体质酸化。应当养成良好的生活习惯,从而保持弱碱性体质,从而做到骨质疏松的预防。

  以上所说的内容就是骨质疏松的预防,希望大家能一一了解。只要掌握这些骨质疏松的预防方法,就可以让人们更健康的生活,到时就能让此病远离大家的生活。所以请人们谨记这些骨质疏松的预防措施,对您的健康肯定会有帮助。祝各位患者能早日康复。

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