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骨质疏松上海哪里治疗好 - 上海西郊骨科医院
来源:www.xjgkyy.net 作者:本站编辑 日期:2017-03-04
上海西郊骨科医院专家介绍; 骨质疏松的发生是一个非常安静的过程,它让你发现时病情其实已经隐藏多年了。骨质疏松一般多发于老年人,起初表现为腰部,背部,颈部等轻微或尖锐疼痛;由于骨质抗压力降低,导致骨骼变形;骨质疏松长期下去易发生骨折。应...

   上海西郊骨科医院专家介绍; 骨质疏松的发生是一个非常安静的过程,它让你发现时病情其实已经隐藏多年了。骨质疏松一般多发于老年人,起初表现为腰部,背部,颈部等轻微或尖锐疼痛;由于骨质抗压力降低,导致骨骼变形;骨质疏松长期下去易发生骨折。应该及早的发现及早治疗,以免引发其他更重的疾病。

  随着年龄的增长,钙的丢失骨骼会出现疏松、易脆、易骨折的现象。日常生活中我们应该养成好的习惯来缓解病情。

  一 应该控制饮食结构 避免食用酸性物质较多的食物,应将酸性物质和碱性物质的摄入比例控制在1:4.维持血液中钙浓度的稳定,保持人体弱碱性环境缓解骨质疏松

  二 应该尽量戒掉烟酒,少喝咖啡和盐分过重的食物。它们都会加速钙质的流失,影响对钙的吸收从而导致骨质疏松,日常应尽量避免这些不良习惯。

  三 不要食用被污染过的食物 正所谓病从口人,日常生活中应该严格把控自己吃的食物,不要食用被污染过的水,农作物,家禽等等。

  四 坚持进行体育锻炼 确保每天进行一定的运动有利于对钙的吸收,促进身体代谢。多走出屋内去外面多吸收吸收阳光对于骨质疏松也有很大的帮助。

  五 养成良好的作息时间 平时应该养成良好的习惯,不要经常熬夜。同时要保持良好的心情比避免导致身体代谢不能正常的进行,导致酸性物质的堆积,从而导致骨质疏松的形成。

  通过以上的介绍,我们知道了骨质疏松并不是说来就来的,一开始并没有什么征兆,时间长了就会表现出疼痛,骨骼变形,易骨折等。病理性骨折是老年人死亡的重要原因,日常生活中应该养成良好的习惯,避免疾病找上身。同时发现病情要及早的治疗,避免引发其他的疾病。

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