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上海骨质疏松治疗医院那个较好 - 上海西郊骨科医院
来源:www.xjgkyy.net 作者:本站编辑 日期:2017-06-02
骨质疏松大家都很熟悉,主要针对中老年人,一般以绝经后的女性为主,此病的发生是由于随着年龄的增大而导致身体缺钙的现象,无论什么疾病的发生都会给患者造成非常严重的身体困扰,避免长期发生骨质疏松疾病影响到患者的正常生活,一定要及时到医院...

   骨质疏松大家都很熟悉,主要针对中老年人,一般以绝经后的女性为主,此病的发生是由于随着年龄的增大而导致身体缺钙的现象,无论什么疾病的发生都会给患者造成非常严重的身体困扰,避免长期发生骨质疏松疾病影响到患者的正常生活,一定要及时到医院进行检查治疗,那么,哪些原因会引起骨质疏松疾病发作呢?下面就来看看上海西郊骨科医院专家的介绍

  1、调查还发现被影响骨质健康的不良生活习惯为“不运动”.运动有利于钙的吸收,有助于增加骨密度。年轻人应多做运动,摒弃熬夜、经常吸烟、过量饮酒等不良生活习惯;多到户外接受适量的日光照射,促进体内维生素D的合成,促进钙的吸收。

  2、 爱喝浓茶、咖啡和饮料。可乐中含有磷酸,不仅会降低人体对钙的吸收,还会加快钙的流失。同时,大多数饮料含糖较多,糖分也会影响钙的吸收。咖啡和浓茶中含有咖啡因,过量摄入后会产生轻度利尿作用,尿量增加就会增加尿钙、粪钙的排出,引发骨质疏松

  3、中国居民人均奶类制品摄入不足,平时不注重运动及晒太阳等,也是钙摄入不足的原因。除此之外,钙的吸收也是很重要的因素。要促进人体对钙的吸收,要注重补充钙的同时补充维生素D、维生素K等,以促进人体所吸收的钙能够进入骨骼,可以多吃菜花、芥蓝等蔬菜,还要增加运动,多晒太阳,促进钙的吸收利用。

  以上就是为大家介绍的关于骨质疏松的几点原因,通过以上的介绍后,希望大家都可以有一个新的了解,当发生骨质疏松疾病状况的时候,患者要引起高度重视,及时调整好自己的不良作息习惯,经常参加一些适合自己的体育运动强化骨骼更好地促进维生素d的吸收,才能更大程度地减少骨质疏松对患者造成的生活影响。

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