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自我治疗颈椎病的方法有哪些 - 上海西郊骨科医院
来源:上海西郊骨科医院 作者:上海西郊骨科医院 日期:2013-04-13
长期如此,久而久之即可因而造成了颈椎病的发病率增加。颈椎病是一种较为普遍的骨科疾病,给患者带了的痛苦也是很大的,给患者的身心都带来了严重的伤害。很多颈椎病患者在治疗的时候,上海西郊骨科医院专家经常都会介绍自我治疗颈椎病的方法有哪些...

  在日常生活中,我想大家都了解颈椎病是一种十分难治的疾病,所以导致了很多人都不曾了解颈椎病怎么治的这一知识。其实面对颈椎病的治疗,人们之所以认为难治,主要原因就是多数患者发现疾病不及时而导致的。随着科学技术的发展,强体力劳动已大幅度的减少,人们大部分时间都在进行繁重的工作,这就必然使得不少人忽视了对自己身体状况的问题。长期如此,久而久之即可因而造成了颈椎病的发病率增加。颈椎病是一种较为普遍的骨科疾病,给患者带了的痛苦也是很大的,给患者的身心都带来了严重的伤害。很多颈椎病患者在治疗的时候,上海西郊骨科医院专家经常都会介绍自我治疗颈椎病的方法有哪些

  1、按摩百会:先用你的中指或食指按于头顶极高处正中的百会穴,然后在开始施力,特好是用力由轻到重按揉20~30次。这个按摩法的功效:健脑宁神,益气固脱。

  2、对按头部:将你的双手拇指分别放在额部两侧的太阳穴处,然后其余四指分开,再放在两侧头部,这个时候就用你的双手同时用力做对按揉动20~30次。这个按摩头部的功效:清脑明目,振奋精神。

  3、按揉风池:先将自己的两手拇指分别按在同侧风池穴(颈后两侧凹陷处),然后慢慢的将其余手指附在头的两侧,还是保持一个由轻到重地按揉20~30次。这个揉按你的风池穴的功效:疏风散寒,开窍镇痛。

  4、拿捏颈肌:先是将你的左(右)手上举置于颈后,然后轻轻的将拇指放置于同侧颈外侧,接着是其余四指放在颈肌对侧,要双手用力对合,在是将颈肌向上提起后放松,那么就沿着自己的风池穴向下拿捏至大椎穴20~30次。拿捏颈肌的功效:解痉止痛,调和气血。

  上海西郊骨科医院在以上给大家介绍的自我治疗颈椎病的方法有哪些,希望对大家有帮助。如果您还需要咨询更多颈椎病的相关知识,您可以点击我们的在线专家为您做出详细的解答。上海西郊骨科医院祝您早日康复!如果您还有疑问或想了解其他相关知识,可点击我们的在线专家免费咨询。衷心的祝愿大家身体健康!

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