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上海哪家医院治疗颈椎病比较好 - 上海西郊骨科医院
来源:www.xjgkyy.net 作者:本站编辑 日期:2016-12-07
随着社会竞争压力的增大,有太多的人在工作过程中得会各种各样的病,腰疼、腿疼、脖子疼那是经常有的事,平时会不以为然,等到实在是受不了了,才不得不去医院看病,而我们所说的脖子疼大多都是因为颈椎发生病变引发的,而脊髓型颈椎病又是其中常见...

   随着社会竞争压力的增大,有太多的人在工作过程中得会各种各样的病,腰疼、腿疼、脖子疼那是经常有的事,平时会不以为然,等到实在是受不了了,才不得不去医院看病,而我们所说的脖子疼大多都是因为颈椎发生病变引发的,而脊髓型颈椎病又是其中常见的一种,这种病一般是由于长时间保持一种姿势、劳累过度造成的。

  这种脊髓型颈椎病严重了就需要手术治疗,但是手术只是治疗的一种方式,也只是一个开始,手术后还需要配合长期的锻炼才能达到更好的康复效果。所以说,术后的锻炼对于帮助病人尽快康复是很重要的。那么,怎么样进行术后的康复锻炼呢?一般来说有以下几个步骤。脊髓型颈椎病术后的康复一般是从术后三个月后开始的,那个时候把手术中固定用的围颈去除了,才能进行训练。重点就是进行颈部和肩部的锻炼。首先进行各方向的颈部活动,按“米”字操进行8个方向运动,动作幅度不要太大,不要引起疼痛。然后进行颈部肌肉的力量训练,慢慢的让这个部位用力,从而增强颈椎的定性。再进行胳膊向外翻展、旋转向后与肩平齐这种肩周围肌肉群的训练。

  对于脊髓型颈椎病的术后锻炼既然这么重要,那锻炼时有需要注意哪些方面呢?首先就是不要因为要进行术后的锻炼了,就不进行那些功能训练了。然后就是劲部刚开始时的活动不要范围太大,不要过度的活动,而是要坚持长期的训练。再有就是在今后的工作生活中,一定要保持正确的姿势,而且要经常活动颈部,在睡觉时枕头不要太高,也不要太低,要合适好,从而避免颈肩部受凉。

  上海西郊骨科医院专家温馨提示;我们知道了脊髓型颈椎病的术后锻炼方法及注意的事项,所以,在以后的生活中我们一定要多关注自己的身体,出现问题及时的去治疗。即使是得了病,也不要担心,只要严格按照医生的要求来做,调整好心态,积极乐观的接受治疗及术后康复锻炼,就能恢复一个健康的身体。

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