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腱鞘炎的日常注意事项 - 上海西郊骨科医院
来源:上海西郊骨科医院 作者:上海西郊骨科医院 日期:2013-07-01
腱鞘就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管,是保护肌腱的滑液鞘。它分两层包绕着肌腱,两层之间一空腔即滑液腔,内有腱鞘滑液。内层与肌腱紧密相贴,外层衬于腱纤维鞘里面,共同与骨面结合,具有固定、保护和润滑肌腱,使其免受摩擦或压迫的作...

  腱鞘就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管,是保护肌腱的滑液鞘。它分两层包绕着肌腱,两层之间一空腔即滑液腔,内有腱鞘滑液。内层与肌腱紧密相贴,外层衬于腱纤维鞘里面,共同与骨面结合,具有固定、保护和润滑肌腱,使其免受摩擦或压迫的作用。接下来就有我们上海西郊骨科医院专家向大家介绍下有关腱鞘炎的日常注意事项有哪些?

  在洗衣、做饭、编织毛衣、打扫卫生等家务劳动时,要注意手指、手腕的正确姿势,不要过度弯曲或后伸;提拿物品不要过重;手指、手腕用力不要过大。

  连续工作时间不宜过长,工作结束后,要揉搓揉搓手指和手腕,再用热水泡泡手。

  冬天洗衣服时,特好用温水,下雪后扫雪,也要戴上棉手套,防止手部受寒。

  对于长期伏案办公人员来说,应采用正确的工作姿势,尽量让双手平衡,手腕能触及实物,不要悬空。

  手腕关节做360度的旋转;或将手掌用力握拳再放松,来回多做几次;或将手指反压或手掌反压几下,都可以有效缓解手部的酸痛。

  感觉身体关节疲劳时可以泡个热水澡,舒解一下紧绷的肌肉,或是在酸痛的部位进行热敷。常使用电脑易患腱鞘炎

  以上就是我院专家对腱鞘炎的注意事项的介绍,相信大家已经有了一定的了解,如果大家想对腱鞘炎了解更多,建议在线咨询我们。

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  (一)医院性质:上海仅有“三星级”骨科医院仅有骨病专科医院。上海西郊骨科医院成立于2005年,被沪上群众公认“百姓放心诚信医院”,上海首批骨病专科医院,首批医疗规范定点单位,骨病专科研究院。

  (二)专家团队:实力雄厚、数万例手术非手术成功案例。医院引进博士、硕士近百名。所有骨科手术均由资深、很好的医生亲临亲诊、全程把关,保障患者完全的没有危险性。

  (三)医疗设施:设施设备国际极前列、严格按照WHO标准组建。本着“以人为本”的原则,医院先后引进众多国际尖端设备,巨资建设了达标准的无菌净化手术室。严格杜绝由手术环境导致的手术感染,极大限度提高了手术质量。

  (四)价格规范:严格执行上海市物价局收费标准,收费价格由市物价局、市卫生局等机构制定并严格监督,所以费用方面要比其它营利性机构价格低20%-50%左右,实质性地帮助老百姓节省医疗开支费用问题。

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