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上海腱鞘炎去什么医院治疗较好 - 上海西郊骨科医院
来源:www.xjgkyy.net 作者:本站编辑 日期:2016-10-17
腱鞘炎是我们生活中一种很常见的外科疾病,是由于患者在生活中长期的重复同一个动作,造成了腱鞘和肌腱的过度磨损诱发炎症。严重的腱鞘炎患者还有腱鞘水肿的情况,下面就来看看上海西郊骨科医院专家的介绍。

   腱鞘炎是我们生活中一种很常见的外科疾病,是由于患者在生活中长期的重复同一个动作,造成了腱鞘和肌腱的过度磨损诱发炎症。严重的腱鞘炎患者还有腱鞘水肿的情况,下面就来看看上海西郊骨科医院专家的介绍。

  腱鞘炎患者的日常保健:

  1、让肌肉休息,但避免休息过久,以免肌肉萎缩。

  2、若肌腱炎的发生是运动引起的,更换运动项目是个可考虑的方法。

  3、洗按摩浴可帮助提高体温并促进血液循环。

  4、若肌腱炎发生在膝盖部位,可以温湿的毛巾热敷。

  5、平时及运动前应多多伸展肌肉。

  6、戴护腕或护膝,可强化肌肉与肌腱。

  7、使用冰块消肿止痛,但心脏病、糖尿病或血管有问题的人不宜使用。

  8、抬高患部可控制发肿。

  9、服用不含类固醇的止痛药可消炎及消肿。

  10、锻炼肌肉可强化肌肉。

  11、休息片刻,是缓解肌肉紧绷的好方法。

  生活中的作家、工程师、设计师等长期使用电脑的工作岗位属于腱鞘炎的高发人群。所以在生活中从事这些工作的人员,要积极的做好日常的保持工作,防止腱鞘的过度磨损,诱发腱鞘炎。

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