强直性脊柱炎是一种什么疾病，会主要发生在青少年的身上，会伤害身体中的主要关节，会有让关节发生畸形的作用。它的伤害力是很大的，并且具有一定的遗传性，所以对于后代来说发生的几率就会比常人高一点，那么大家就能避免强直性脊柱炎的产生。那要怎样预防呢?那么下面上海西郊骨科医院的专家为大家介绍一下

　　1.应避免强力负重，使病变加重。避免长时间维持一个姿势不动。若要长时间坐着时，至少每小时要起来活动十分钟。勿用腰背束缚器(会减少活动)，使脊椎炎恶化。

　　2.睡眠时避免垫枕头且不睡软床。睡觉时更好是平躺保持背部直立。

　　3.清晨起床背脊僵硬时，可以热水浴来改善。热敷对于缓解局部疼痛亦有部分疗效。不抽烟，以免造成肺部伤害。

　　4.慎防外伤，开车时一定系上安全带，尽量不要骑机动车。

　　5.在寒冷、潮湿季节中，更应防范症状复发，当发现强直性脊柱炎的症状时，我们更好要尽快的治疗。

　　6.胃肠道及泌尿道的感染常诱发脊椎炎，故应该注意饮食卫生，多喝开水，多吃青菜水果，避免憋尿及便秘。

　　7.注意其他家族成员，有无强直性脊柱炎的症状，如下背酸痛，晨间僵硬等。若有，应尽早就医。

　　对于强直性脊柱炎的预防方法就为大家介绍到这里了，预防就是尽可能的去让你避免这个疾病的发生，所以大家尽可能的做到上面的介绍几点，这是避免疾病的更好方式，主要的就是保持一颗积极向上的心情，积极治疗。