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上海 鼠标手医院 - 上海西郊骨科医院
来源:上海西郊骨科医院 作者:上海西郊骨科医院 日期:2014-09-13
  在现代社会中,电脑是作业人员必不可少的东西,特别是关于很多白领来说,一天当中的绝大多数作业都是需要通过电脑来完结的。而长期运用电脑,因为过度的活动手腕以及手指,很简单形成手腕无力,手掌麻痹,膀子酸痛的表现,这即是白领们再了解不...

   在现代社会中,电脑是作业人员必不可少的东西,特别是关于很多白领来说,一天当中的绝大多数作业都是需要通过电脑来完结的。而长期运用电脑,因为过度的活动手腕以及手指,很简单形成手腕无力,手掌麻痹,膀子酸痛的表现,这即是白领们再了解不过的“鼠标手”病症了。

  鼠标手的原因

  医学上把“鼠标手”称为“腕管综合症”,主要是因为长期操作电脑,使用鼠标和键盘时,手腕关节长时间处于紧张状态,从而压迫了腕管中的正中神经,使神经传导被阻断,从而造成手掌的感觉与运动发生障碍,于是,便会出现手腕无力,手麻,肩膀酸痛的症状。

  日常预防才是重中之重

  目前,针对“鼠标手”并没有特别有效的治疗方法,只能通过休息来自我治疗。因此,对于经常使用电脑的白领来说,遇上鼠标手怎么办?积极预防“鼠标手”就显得格外重要,在这里有度网便向大家举荐几种预防“鼠标手”的方法。

  1、调整鼠标

  根据有度网论坛的网络考察得出显示,鼠标的位置越高,对手腕的损伤就越大;而鼠标的位置离身体越远,对肩膀的损伤则会越大。所以,操作电脑时应保持正确的姿势,还可以在手腕处置放软垫,或者升高座椅的方法,来降低对手腕的损伤。

  2、活动手指

  伸展开手指,每次用一根手指触碰掌心,同时保持其他手指尽可能伸直,还可以试试用自己习惯的方法来活动或者揉捏手指关节和腕关节,都能起到预防“鼠标手”的效果。

  3、揉搓纸团

  办公室里经常会有用完的废纸,选择其中质地偏硬的纸,把它搓成一小团,然后展开,再搓成团,不断重复这个动作,让手掌、手腕都能得到充分的活动。

  全国十佳骨科专科医院-----上海西郊骨科医院

  上海西郊骨科医院是沪上头家也是目前仅有一家从事骨科疾病诊治的医院,秉承“弘扬中华骨魂,铸就专业骨科知名品牌”的发展使命,全力奉行“以患者为中心、以技术和疗效领先、诚信行医、质量王冠”的办院宗旨,力求发展以骨科疾病的科研、治疗、康复、预防保健于一体的现代化专科医院。

  医院在沪上骨科学科带头人、杨安礼和主任医师贾建国的带领下对脊柱疾病、脊柱退变性相关疾病、骨关节病及其它骨科病形成了非手术治疗、介入治疗、微创治疗齐全配套的服务体系,接待的患者覆盖华东、华中及华北等地。在减少病人痛苦的同时,也大大减轻了患者的经济负担,深受广大骨科患者欢迎与好评。

  医院先后荣获中华名医协会“全国十佳骨科专科医院”、全国百姓公认诚信示范医院、上海市价格协会“诚信建设单位、上海残疾人福利基金会“定点体检基地”、!

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丛树林
中共党员,毕业于第二军医大学医疗专业,曾任解放军第205医院骨科副...[详细]
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