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鼠标手怎么办 - 上海西郊骨科医院
来源:上海西郊骨科医院 作者:本站编辑 日期:2014-09-13
  跟着网络时代的到来和电脑的遍及,一个新式的病症名词呈现了——鼠标手。专家提醒,广阔兄弟尤其是哪些上班族的兄弟们,在享用网络与电脑带给我们的极大便利的一起,不要忘了重视自个的健康,重视自个是否已经有了鼠标手的表现。鼠标手怎么医治...

   跟着网络时代的到来和电脑的遍及,一个新式的病症名词呈现了——鼠标手。专家提醒,广阔兄弟尤其是哪些上班族的兄弟们,在享用网络与电脑带给我们的极大便利的一起,不要忘了重视自个的健康,重视自个是否已经有了鼠标手的表现。鼠标手怎么医治好?

  我们现在使用的鼠标,依然保持了四十多年前创造之初的基本外型,鼠标‘趴’在桌面,左右按键与桌面平行,操作这种鼠标,手腕背伸一定角度,掌侧与桌面接触挤压,使腕管处压力增大,长期反复的挤压摩擦,使通过的神经和血管受损伤,产生相应的症状,不单单是腕部,由于使用时肩部有一定外展角度,前臂旋转扭曲,长时间的操作会导致肩颈和手臂的疲劳不适,现在对鼠标的依赖程度和使用的频率是四十年前无法比拟的,以前的鼠标外型的弊端就显现无疑,你如果不能改变这个基本外型,鼠标手的防治从何谈起。

  鼠标手如何治疗好?现在的办公室一族,由于长时间用电脑,很容易就会造成鼠标手,下面来来给大家说说,该如何预防鼠标手的发生。

  1、快捷键代替用鼠标

  一些操作可以使用快捷键,避免过于依赖鼠标点击操作。或交替笔记本和台式机使用,使用笔记本时用触摸键代替鼠标,减少鼠标使用次数和时间。

  2、定时休息劳逸结合

  使用鼠标、键盘一小时左右就休息一下。避免手腕部长时间的压迫。

  3、多做手部运动预防鼠标手

  休息时,忙里偷闲多做做手部运动,特别是右手食指、中指和手腕。

  4、交替左右手用鼠标

  交替左右手用鼠标,可以减少鼠标手发病率,换用左手时可以调整电脑左右键操作顺序,容易上手。

  全国十佳骨科专科医院-----上海西郊骨科医院

  上海西郊骨科医院是沪上头家也是目前仅有一家从事骨科疾病诊治的医院,秉承“弘扬中华骨魂,铸就专业骨科知名品牌”的发展使命,全力奉行“以患者为中心、以技术和疗效领先、诚信行医、质量王冠”的办院宗旨,力求发展以骨科疾病的科研、治疗、康复、预防保健于一体的现代化专科医院。

  医院在沪上骨科学科带头人、杨安礼和主任医师贾建国的带领下对脊柱疾病、脊柱退变性相关疾病、骨关节病及其它骨科病形成了非手术治疗、介入治疗、微创治疗齐全配套的服务体系,接待的患者覆盖华东、华中及华北等地。在减少病人痛苦的同时,也大大减轻了患者的经济负担,深受广大骨科患者欢迎与好评。

  医院先后荣获中华名医协会“全国十佳骨科专科医院”、全国百姓公认诚信示范医院、上海市价格协会“诚信建设单位、上海残疾人福利基金会“定点体检基地”、!

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丛树林
中共党员,毕业于第二军医大学医疗专业,曾任解放军第205医院骨科副...[详细]
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