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上海哪里有网球肘专家门诊 - 上海西郊骨科医院
来源:www.xjgkyy.net 作者:本站编辑 日期:2016-08-15
网球肘也称肱骨外上髁炎,由于在草地网球选手中发现而得名,主要与打网球时不正确的姿势有关。主要表现为肱骨外上髁部位的疼痛”,其实95%的网球肘并非由不当的网球运动引起,也会出现在拍类(如羽毛球、乒乓球)和击剑项目中。

   网球肘也称肱骨外上髁炎,由于在草地网球选手中发现而得名,主要与打网球时不正确的姿势有关。主要表现为肱骨外上髁部位的疼痛”,其实95%的网球肘并非由不当的网球运动引起,也会出现在拍类(如羽毛球、乒乓球)和击剑项目中。

  在生活中,家庭主妇、木工及老年人等都是网球肘易发人群。

  网球肘(肱骨外上髁炎)前臂伸肌肌腱在抓握东西(如网球拍)时收缩、紧张,过多使用这些肌肉会造成这些肌肉起点的肌腱变性、退化和撕裂,即通常说的网球肘。

  发病原因

  击网球时技术不正确,网球拍大小不合适或网拍线张力不合适、高尔夫握杆或挥杆技术不正确等。

  手臂某些活动过多,如网球、羽毛球抽球、棒球投球;其他工作如刷油漆、划船、使锤子或螺丝刀等。

  临床表现

  本病多数发病缓慢,网球肘的症状初期,患者只是感到肘关节外侧酸痛;

  患者自觉肘关节外上方活动痛,疼痛有时可向上或向下放射,感觉酸胀不适,不愿活动;

  手不能用力握物,握锹、提壶、拧毛巾、打毛衣等运动可使疼痛加重。

  局部无红肿,肘关节伸屈不受影响,但前臂旋转活动时可疼痛;

  严重者伸指、伸腕或执筷动作时即可引起疼痛。有少数患者在阴雨天时自觉疼痛加重。

  诊断

  治疗1、非手术治疗

  (1)休息 避免引起疼痛的活动,疼痛消失前不要运动,尤其是禁打网球;

  (2)冰敷 冰敷肘外侧1周,1天4次,1次15~20分钟。毛巾包裹冰块时不要将冰块接触皮肤以免冻伤皮肤;

  (3)护具 在前臂使用加压抗力护具,可以限制前臂肌肉产生的力量;

  (4)热疗 热疗应用在牵拉疗法和运动准备活动之前;

  (5)牵拉疗法 当急性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部,不要产生疼痛,保持牵拉状态10秒钟,重复6次;

  (6)力量练习 按医嘱进行加强腕伸肌肉力量的训练;

  (7)逐渐恢复运动 按医生建议,开始锻炼运动项目(工作活动)需要的手臂运动;

  如果是网球肘的晚期或顽固性网球肘,经过正规保守治疗半年至1年后,症状仍然严重、影响生活和工作可以采取手术治疗;

  预防

  1.纠正直臂击球的动作,让大臂和小臂无论在后摆还是前挥时都保持一个固定且具弹性的角度;

  2.用支撑力较强的护腕和护肘把腕、肘部保护起来。限制腕、肘部的翻转和伸直;

  3.打球时于前臂肌腹处缠绕弹性绷带,可以减少疼痛发生,但松紧需适中;

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