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上海哪个医院治网球肘治得好 - 上海西郊骨科医院
来源:www.xjgkyy.net 作者:本站编辑 日期:2017-02-24
网球肘是一种手臂关节处肌腱发炎的一种疾病。对于网球运动员、羽毛球运动员以及木工而言较常见。网球肘主要是肌肉用力不平衡、年龄增大、没把握好力度等原因造成的。大多数网球肘患者常常会感觉手肘很容易酸痛,另外也存在一部分患者在阴雨天的环境...

   网球肘是一种手臂关节处肌腱发炎的一种疾病。对于网球运动员、羽毛球运动员以及木工而言较常见。网球肘主要是肌肉用力不平衡、年龄增大、没把握好力度等原因造成的。大多数网球肘患者常常会感觉手肘很容易酸痛,另外也存在一部分患者在阴雨天的环境下,容易出现手肘疼痛加剧的现象,所以,我们必须要重视治疗,那么网球肘又应该如何治疗呢,下面就来看看上海西郊骨科医院专家的介绍

  1、注意休息:对于有的患者只要不进行稍微激烈的活动疼痛就会消失,因而在生活中,患者应避免引起疼痛的活动。

  2、冰敷:肘部外侧可以用冰1周多敷几次,1天可以敷4次,1次15分钟左右。要用毛巾包裹冰块,不要让冰块直接接触皮肤,以避免冻伤皮肤的现象。

  3、服用药物:阿司匹林或非甾体抗炎药(如布洛芬等)。

  4、在前臂使用压阻护具,可限制前臂肌肉力量。

  5、热疗:热疗仅用于运动前的体力活动(锻炼),用于伸展和运动准备。

  6、牵引疗法:当急性疼痛消失后,应开始轻轻拉腕和伸展手肘,在不造成疼痛的情况下,持续拉状态为10秒,重复6次。

  7、力量训练:根据医生的建议加强腕伸肌力量训练。

  8、逐渐恢复运动:遵循医生的建议,锻炼项目(活动)以手臂动作(如网球、高尔夫球挥杆、动作等)为主。

  看了上述的介绍,大家应该对网球肘的治疗方法有了了解吧,患网球肘这种疾病应该及时进行治疗,并且需要提醒患者的是平时要注意休息,网球肘和过度疲劳也是有着千丝万缕的联系的,同时要积极补充营养,积极进行康复式锻炼,这样对于网球肘的恢复相对较有利。

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