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颈肩腰腿痛要怎么样治疗才好 - 上海西郊骨科医院
来源:上海西郊骨科医院 作者:本站编辑 日期:2015-01-15
如今不少年轻人已经患上了颈肩腰腿疼痛的骨科疾病。严重影响了我们的正常日子和工作,咱们格外邀请上海西郊骨科医院的专家来为我们讲解一下怎样有用的防止。

   如今不少年轻人已经患上了颈肩腰腿疼痛的骨科疾病。严重影响了我们的正常日子和工作,咱们格外邀请上海西郊骨科医院的专家来为我们讲解一下怎样有用的防止。

  上海西郊骨科医院以中医与西医相结合;治疗与康复相结合;临床与科研相结合的“三结合”为特色,整合国际骨伤骨病前沿技术,引进先进骨科设备,汇聚全国骨伤骨病医疗精英,集医疗、科研、教学、预防、康复五位为一体,已经建设成为一家高档低费的专业骨伤、骨病专科医院。如今,“看骨科,到西郊”已成为沪上许多患者的“口头禅”。

  王冠:体位疗法也很重要。长期卧硬板床,高度为68厘米的低枕睡眠对颈椎病、腰椎间盘突出症的治疗极为有利。床垫过软可导致颈腰部的不适。

  第二:体育疗法很重要。假期中更应注意身体的合理锻炼,不是有这么一句话吗:八十年代比房子,九十年代比汽车,到了这个年代就应比健康了,所以不仅不能在假期中因为不适当的作息把身体累垮,而且应该好好利用好这个时间把身体锻炼的棒棒的,是吧?在此提醒一句:在您合理锻炼的基础上,充足而有效的睡眠是健康的保证。

  第三:保暖。寒冷能使疼痛加重,这是已经被证实的真理,所以不管是外出还是在家中都应该穿暖和,保暖防潮,有既往颈肩腰腿痛的患者更应如此。

  第四:科学的饮食。过度肥胖,肌肉力量就会相对下降,相应肌肉的力量不协调,还会增加关节的负荷。故应多食两素,两素是指维生素和纤维素。如果对饮食的量和质不能科学的搭配,那么肥胖及由此产生的腰腿痛便是不可避免的结果。

  第五:检查自己的鞋子。把鞋头呈现尖形、鞋跟高于五公分以上、鞋子材质过硬的鞋子,全部收起来。改穿圆形或方形鞋头的平底鞋或多功能形运动鞋,能有效地预防腰腿疼的发生。

  上海西郊骨科医院是沪上从事骨科疾病诊治的医院,秉承“宏扬中华骨魂,铸就专业骨科知名品牌”的开展任务,全力奉行“以病人为基地、以技能和效果抢先、诚信行医、质量保证”的办院主旨,力求开展以骨科疾病的科研、医治、恢复、防止保健于一体的现代化专科医院。医院在沪上骨科学科带头人、硕士研究生导师杨安礼的带领下对脊柱疾病、脊柱退变性有关疾病、骨关节病及其它骨科病形成了非手术医治、介入医治、微创医治完全配套的服务体系,招待的病人掩盖华东、华中及华北等地。在削减病人苦楚的同时,也大大减轻了病人的经济负担,深受广阔骨科病人欢迎与好评。

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