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如何做好腰椎间盘突出的自我治疗 - 上海西郊骨科医院
来源:www.xjgkyy.net 作者:本站编辑 日期:2017-10-10
预防腰椎间盘突出的方法有很多,需要大家做的事情也有很多,还要看大家能否坚持,我想大家对这个疾病都是很熟悉的,明显的症状无非就是疼痛,就这要一点已经把人折磨到不行,大家如果不做好预防工作的话就给我们带来不必要的麻烦,患上此病后是非常...

   预防腰椎间盘突出的方法有很多,需要大家做的事情也有很多,还要看大家能否坚持,我想大家对这个疾病都是很熟悉的,明显的症状无非就是疼痛,就这要一点已经把人折磨到不行,大家如果不做好预防工作的话就给我们带来不必要的麻烦,患上此病后是非常痛苦的,下面就来看看上海西郊骨科医院专家的介绍

  1、定期健康检查,如发现脊柱先天性畸形,或突发性畸形者,及时到医院检查,在劳动中应注意保护腰部,防止反复损伤.

  2、改善劳动姿势,改正不良劳动习惯.弯腰活动时腰椎间盘承受的压力较正常站立时高出一倍以上,故弯腰工作人员的腰腿痛比站立者发病率高.

  3、加强肌肉锻炼,强有力的腰背部肌肉可以防止腰部软组织损伤,腹肌及肋间肌的锻炼可增加腹内压和胸内压,有助于减轻腰椎负荷.

  4、如有腰腿痛疾患者应及早检查治疗,在医生指导下锻炼或休息,以利于早日康复.

  预防腰椎间盘突出的几个小方法就为大家介绍到这里了,通过以上的介绍我们可以知道了解到,这种疾病给我们大家带来的伤害是很大的,所以预防显得很重要,平时也可以多多锻炼,较后如果朋友们在治疗过程中还是有问题的话可以多咨询一下我们的专家,希望大家早日康复。

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