您现在的位置首页 > 脊柱疾病 > 腰椎间盘突出

上海腰间盘突出的治疗方法 - 上海西郊骨科医院
来源:www.xjgkyy.net 作者:本站编辑 日期:2017-03-07
腰椎间盘突出的出现不仅严重的影响到骨骼健康,而且还会造成腰部疼痛,令患者苦不堪言,所以平时大家需要尽早了解这种疾病的出现,避免造成身体受到影响,而且要注意这种疾病的发病因素,全面的进行预防,那么,治疗腰椎间盘突出的方法都有哪些?针对...

   腰椎间盘突出的出现不仅严重的影响到骨骼健康,而且还会造成腰部疼痛,令患者苦不堪言,所以平时大家需要尽早了解这种疾病的出现,避免造成身体受到影响,而且要注意这种疾病的发病因素,全面的进行预防,那么,治疗腰椎间盘突出的方法都有哪些?针对这个问题,下面就来看看上海西郊骨科医院专家的介绍

  1、加强脊柱锻炼

  运动同样对骨骼肌肉有良好的作用,如肌肉附着处的骨突增大,骨密度增高,肌肉力量增强。运动改善了骨、关节、韧带的血液循环,增加了代谢过程,使骨骼的有机成分增加,无机成分减少,使骨的强度、韧性增加 ,延缓骨质的退行性变。强有力的背部肌肉 ,可防止腰背部软组织损伤 ,腹肌和肋间肌锻炼,可增加腹内压和胸内压,有助于减轻腰椎负荷。

  2、定期进行健康检查

  定期进行健康检查,尤其是青少年应注意检查有无先天性或特发性畸形,如特发性脊柱侧弯或椎弓崩裂。如有此类情况在以后易发生腰椎退变而过早出现腰痛(腰痛【译】:是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症,既是多种疾病的一个症状,又可作为独立的疾病。)。对于已从事剧烈腰部活动的人,应注意有无发生椎弓根骨折等,如有这种结构上的缺陷,应该加强背部保护,防止反复损伤。

  3、改善姿势,劳逸结合

  注意自我调节,避免长期做反复固定动作,劳动部门应规定较大负荷量,避免脊柱过载,以免促使和加速退变。某些需要长时间弯腰或长期伏案工作的人,腰椎间盘承受的压力较一般站立时增大一倍以上,腰背痛及腰椎间盘突出症的发病率会相应提高。可以通过不断调整坐椅和桌面的高度来改变坐姿,坚持工间操,使疲劳的肌肉得以恢复。

  4、良好的生活饮食习惯

  饮食是生命和健康的重要确保,脾为后天之本,主运化,主肌肉、四肢。饮食不节,脾胃受损,往往会影响人体气血的生成,从而导致气血虚弱、筋骨失养和肌肉萎缩,并可促成疾病的发生。起居亦是人体健康的确保,应起居有时、房事有节,以免损耗肾气、耗精损液,导致肾精亏虚、脑髓失养,而致腰痛病的发生。

  腰椎间盘突出的症状有哪些?就为大家介绍到这里,相信大家对此都清楚了吧。专家提醒大家,有些小问题的出现可能就是身体给你的警报,千万不可随意的忽视,一定尽快去医院确诊,这样才能做到早治疗早痊愈。

欢迎您登录上海西郊骨科医院,本站竭诚为广大提供各类骨科疾病相关知识,如果您对上述内容不理解或需要优秀骨科专家的病情分析指导,可即时在线咨询或拨打24小时全国免费健康热线:021-32513263垂询,祝您早日康复!
医院环境
先进设备
首页 医院介绍 很好的医生 先进设备 有问必答 来院路线 在线咨询
Copyright © 上海西郊骨科医院 版权所有
院址:上海市长宁区剑河路(金虹苑小区旁边) 健康热线:021-32513263