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上海哪个医院看坐骨神经 - 上海西郊骨科医院
来源:www.xjgkyy.net 作者:本站编辑 日期:2016-11-18
坐骨神经痛这些年发病率越来越高,特别是一些工作需要长时间坐着、缺乏运动的人容易出现坐骨神经痛。患者会明显的感觉坐骨神经局部会出现疼痛,肌肉无力,无感觉障碍等症状。如果有这些症状一定要到医院进行检查,确诊是坐骨神经痛再进行对症的治疗...

   坐骨神经痛这些年发病率越来越高,特别是一些工作需要长时间坐着、缺乏运动的人容易出现坐骨神经痛。患者会明显的感觉坐骨神经局部会出现疼痛,肌肉无力,无感觉障碍等症状。如果有这些症状一定要到医院进行检查,确诊是坐骨神经痛再进行对症的治疗。治疗坐骨神经痛可以使用运动的方法,很多人在跑步一段时间后,坐骨神经痛就好了。下面就来看看上海西郊骨科医院专家的介绍

  1、首先疼痛很严重的患者是不适合进行剧烈运动治疗的,跑步也是不可以的。这个时候适合进行卧床休息,或者是适当的进行散步等缓慢运动。等症状缓解后在进行跑步运动。

  2、坐骨神经痛的患者跑步的时候要对自己的腰部和臀部做适当的保护,比如使用护腰,在跑步时要避免扭伤和跌伤,跑步的速度不要太快,运动时间也不要太久,也就是说可以在刚刚开始锻炼的时候运动量小一些,等到身体适应了以后再加大运动量。

  3、坐骨神经痛跑步虽然可以治好,但是也有一些问题是要注意的。一个是刚刚说的运动量不能太大,要量力而行。再有运动以后身体会出汗,应该及时的更换衣服,千万不能把湿的衣服一直穿在身上,这样会着凉,也会让坐骨神经痛的症状加重。

  很多坐骨神经痛的患者会因为疼痛而减少活动,甚至不运动,这个是不利于治疗的。在出现了坐骨神经痛的时候适当的进行跑步等运动对治疗很有好处。除了跑步,进行体操锻炼、球类的运动也可以达到帮助治疗的效果。坐骨神经痛发病的主要原因是长期不良的姿势,所以大家平时就要多进行运动,特别是一些工作性质特殊的人,比如白领、司机等,这样可以预防出现坐骨神经痛。

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